“喝白酒”和“喝啤酒”，身体有什么区别？哪种对身体伤害小

生活当中不管是节假日还是朋友聚会，都少不了喝酒，常见的就是白酒和啤酒，一般中年人或者是年轻人比较喜欢喝啤酒，年长一些的老人通常喜欢喝白酒。

白酒和啤酒因其原材料和制作工艺不同，所以有一定的差距，在一些重要的场合一般是喝白酒，因为啤酒不上桌，不管是什么酒，过量饮用都容易给身体造成一定的影响，长时间喝啤酒和长时间喝白酒的人身体有什么不同？

01“喝白酒”和“喝啤酒”，身体有什么区别？哪种对身体伤害小

• 长期喝白酒会造成什么影响呢？

一般情况下，啤酒酒精含量远远要比白酒低，长时间饮用白酒可能会形成慢性酒精中毒，酒精不仅能够让人体有效的吸收和消化，而且会影响人体中枢神经系统，导致功能退化，饮用过度甚至会出现昏迷严重情况下出现脑萎缩。

适度饮酒能够让大脑放松，但是过度饮酒必然会造成身体意识迷糊，因为酒精含量过高更容易出现酒精中毒，造成脑神经病变性损害。还有可能导致我们身体出现低血糖和慢性胃炎。

• 长期喝啤酒会造成什么影响呢？

不知道你有没有见过啤酒肚，啤酒的热量比较丰富，很容易导致体内脂肪过多堆积形成啤酒肚，更容易导致血脂血压偏高加快，心脏跳动，增加肾脏负担。

啤酒是用大麦等原料制作而成的，加工的过程当中会添加一定的铅，也就是重金属，低饮用啤酒也容易出现重金属中毒，很多人觉得啤酒度数比较低，喝啤酒比喝白酒对身体的伤害小，事实真的是这样吗？

如果不谈摄入的剂量直接相对比是不科学的，相同的数量摄入和白酒对身体的危害更大，白酒的酒精度数偏高，容易对人体肠胃肝脏造成伤害，造成生命危险。

如果是相同的酒精数量，那么喝啤酒比喝白酒的身体危害大，一斤38度的白酒相当于3~5瓶8~12度的啤酒，也就是说酒精量相等，啤酒的饮用量通常要比白酒多，你摄入的水分和热量就更高，更容易出现机体功能紊乱，影响健康

不管喝哪种酒都会伤害身体，如果非要进行比较，可以依照用量来对比，但还是建议大家尽早戒酒。

02当你参加酒局时，怎样做能避免喝酒？

• 我酒精过敏，肝脏中缺少“代谢酒精的酶类物质”，不能喝酒。

• 我开车了，一会还要开回去，不能喝酒。

• 我今天吃药（头孢类药物等）了，不能喝酒。

• 我备孕呢，不能喝酒。

• 我怀孕了（哺乳期），不能喝酒。

最后要提醒大家，除非有必要，不管是哪一种酒，都尽量不要喝，你是为自己的健康负责，也是为了自己的家庭负责。